În noaptea de sâmbătă, 28 martie, spre duminică, 29 martie 2026, România trece la ora de vară, moment în care ceasurile vor fi date înainte cu o oră.
Dormim mai puțin
La ora 03:00, ceasurile vor fi date înainte, devenind ora 04:00, ceea ce înseamnă că vom dormi, teoretic, cu o oră mai puțin.
Odată cu această schimbare, România trece de la ora Europei de Est (EET) la ora de vară (EEST).
Zile mai lungi, dimineți mai întunecate
După trecerea la ora de vară:
- serile devin mai lungi și mai luminoase;
- diminețile vor fi, pentru o perioadă, mai întunecate.
De ce se schimbă ora
Ideea orei de vară a fost lansată încă din anul 1784 de către Benjamin Franklin, care propunea economisirea energiei prin folosirea mai eficientă a luminii naturale.
Ulterior, conceptul a fost dezvoltat de William Willett, iar primele țări care au introdus oficial ora de vară au fost Germania și Marea Britanie, în anul 1916.
De când se aplică în România
În România, ora de vară a fost introdusă pentru prima dată în 1932, a fost suspendată în perioada 1941–1979, iar din 1979 a fost reintrodusă.
Din 1997, sistemul actual stabilește că trecerea la ora de vară se face în ultima duminică din martie, iar revenirea la ora de iarnă în ultima duminică din octombrie.
Efectele asupra organismului
Schimbarea orei poate avea efecte asupra organismului:
- dificultăți de adormire sau insomnii;
- oboseală și scăderea capacității de concentrare;
- iritabilitate sau dureri de cap.
Un sondaj realizat la nivelul Uniunii Europene arată că 76% dintre respondenți consideră schimbarea orei o experiență negativă.
Nu toate țările folosesc ora de vară
În prezent, aproximativ 70 de țări utilizează ora de vară, însă există și excepții importante, precum Japonia și China, unde acest sistem nu este aplicat.
De asemenea, ora de vară nu este utilizată în zonele apropiate de Ecuator, unde variațiile de lumină pe parcursul anului sunt reduse.
